Las mujeres soñamos con tener las pestañas largas, gruesas y onduladas. Por desgracia, no todas hemos sido bendecidas con ellas. La buena noticia es que podemos lograr tenerlas así mediante el uso de algunos productos naturales. Entonces, ¿Por qué no empezar a hacer crecer tus pestañas de forma natural? Echa un vistazo a la siguiente lista.
Biotina
La biotina, también conocida como vitamina H o B7, es una vitamina esencial para el fortalecimiento y crecimiento de las uñas y el cabello. Se encuentra de forma natural en alimentos como los huevos, la levadura de cerveza, legumbres, plátanos, champiñones e hígado. La deficiencia de la biotina puede llegar a producir adelgazamiento del cabello y en algunos casos pérdida de este mismo.
Aceites naturales
En cuanto a los aceites naturales, puedes usar aceite de oliva, salvia, menta y romero . La aplicación regular de estos aceites estimula el crecimiento del cabello haciéndolo más fuerte. Se recomienda aplicarlo 1 o 2 veces al día haciendo suaves masajes en la raíz de las pestañas.
Dieta sana
El crecimiento natural de tu cabello también depende en gran parte de la dieta que estés siguiendo. Si no tienes una dieta sana y equilibrada, tus pestañas no crecerán lo suficiente. Al añadir a tu dieta alimentos ricos en vitaminas, proteínas y antioxidantes, además de tomar bastante agua estarás estimulando el crecimiento de tus pestañas.
Suplementos
Los suplementos orales de orígenes naturales que contienen proteínas de origen marino (cartílago de tiburón) y ácidos grasos omega-3 (aceite de pescado) reducen significativamente la pérdida del cabello, mas no promueven su crecimiento.
Tener una pestañas hermosas naturalmente, no se consigue de la noche a la mañana. Siguiendo una dieta balanceada y aplicando en las pestañas uno o varios de los aceites mencionados lo puedes lograr siempre y cuando seas constante y lo realices correctamente. ¿Tienes algún otro consejo qué quieras agregar a esta lista? !Compártelo!
Bibliografía:
Aguirre, Claudia. «Vitamin H.» The International Dermal Institute. The International Dermal Institute,Inc., n.d. Web. 07 Feb. 2014. <http://www.dermalinstitute.com/us/library/94_article_Vitamin_H.html>.
«Hair Disorders.» University of Maryland Medical Center. The University of Maryland Medical Center, n.d. Web. 19 Feb. 2014. <http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/hair-disorders>.
Skin Institute Research Center, Ablon. «A Double-blind, Placebo-controlled Study Evaluating the Efficacy of an Oral Supplement in Women with Self-perceived Thinning Hair.»Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/. The National Center for Biotechnology Information, Nov. 2012. Web. 19 Feb. 2014. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/>.
Imágenes – Créditos:
Felix, Hannah. Make Your Eyelashes Thick and Long. 2014. Photograph. http://500px.com/creativecommonsWeb. 6 Feb 2014. (Foto editada de la original)
Valle Luna, Pedro. Frutas[1]. 2011. Photograph. http://www.flickr.com/creativecommons/by-2.0/Web. 6 Feb 2014. (Foto editada de la original)
Marcela Lugo
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